为助力2016级同学考研备考，成人抖音于11月7日下午在五号教学楼409教室组织了2016级考研减压心理辅导讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师包开亮老师主讲，2016级辅导员朱骞老师主持。

包开亮老师结合大学生考研备考期间心理特点，从压力评估、压力源、应对方式、减压技巧等方面对同学们进行了详细的自我心理调适指导。朱骞老师在总结时与大家分享了自己对减压及情绪调节的理解，鼓励大家在考研复习过程中积极运用适当的心理调适技巧，以提高自身的学习效率。